2008/07/01 (Tue) 01:11 スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム（ＤＶＤ付き）

１ヶ月と短い間でしたが、
体に良い生活をしていたためか体調がとても良く、
気になっていた下っ腹のポッコリが解消され、
体が軽くなった気がします。
（まあ本当に体重が減ったんですが　笑）

＜期間＞
２００７年６月２９日〜７月２７日(１ヶ月)

＜結果＞
◇体重　　　→　　３,８キロ減
◇体脂肪率　→　　８パーセント減
◇お通じが良くなった
◇肌が荒れにくくなった

背中からお尻にかけての肉が目に見えて減り、
ブヨブヨに見えていた背中が随分スッキリしました。


まさかこんなにきれいに結果が出るとは思いもよらず、とても嬉しいです。
ただの単調な毎日の生活を少しずつでも改善するだけで、体は正直に変化するものなんだなあと感じた１ヶ月でした。

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